우리나라에서 유행하는 여러가지의 해독쥬스가 있습니다. 많은 종류의 쥬스 중에서도 혹시 CCA라는 해독쥬스를 들어보셨을까요? 일반적으로 많이 먹기도하고 특히 변비가 있는 분들이 많이 섭취한다고 하는데요. 그럼 이러한 CCA 해독쥬스를 만드는 방법과 쥬스의 효능 그리고 부작용까지 한 번 알아보겠습니다.
먼저 CCA 쥬스를 만드는 방법은 간단합니다. C=Cabbage를 뜻하는 양배추와 C=Carrot를 뜻하는 당근 그리고 A=Apple을 뜻하는 사과 이렇게 3가지 재료가 필요합니다.
CCA 쥬스 만드는 방법
CCA 해독쥬스를 만드는 방법은 정말이지 간단합니다. 준비한 각각의 재료를 믹서기에서 갈려질 정도로 잘라줍니다. 그 이후에는 재료들을 믹서기에 넣은 후에 갈아줍니다. 당근과 양배추 그리고 사과의 비율은 1:1:1이 좋으나, 만약 양배추나 당근의 향이 싫으신 분은 사과의 비율을 조금 더 높여주시면 사과의 달콤함이 잘 느껴져서 먹기 쉬울 것입니다.
이러한 CCA 해독쥬스는 매번 해먹기에는 다소 어려움이 있으니, 다량의 재료들을 믹서기에 갈아준 후에 소분하여 담아놓는다면 더욱 더 좋습니다.
일반적으로 사과에는 다량의 수분이 들어있어서 믹서기로 갈아주는 것이 크게 어렵지 않으나, 잘 갈리지 않는경우에는 요구르트 조금을 넣어주면 좋다고합니다. 저는 당이 많은 요구르트 보다는 코코넛 음료를 넣어주는것이 건강에 더 좋을거 같습니다.
착즙을해서 먹는 방법도 있지만, 영양소 파괴 및 간에 부담을 줄 수도 있기 때문에 믹서기로 갈아서 먹는 방법을 추천드립니다.
CCA 쥬스의 효능
CCA 해독쥬스에는 다양한 효능이 있는데요. 가장 유명한 효능으로는 장기능 활성화입니다. 이러한 효능으로 인해 다이어트하시는 분들이 많이 찾는 해독쥬스인데요. 양배추와 사과에 들어있는 식이섬유와 사과에 있는 팩틴 그리고 당근에 들어있는 베타카로틴, 양배추에 있는 미네랄까지 내장지방을 감소시키는데 큰 도움을 준다고 합니다.
또한 음식을 짜게 드시는 분들은 CCA 해독쥬스에는 다량의 칼륨이 들어있어서 나트륨 배출에 좋다고하니, 참고해주시면 좋을 것 같습니다. 이러한 다양한 효능 외에도 해독 작용을 통해서 내장지방 감소에도 탁월한 효능을 보입니다. 더불어 심장병과 당뇨병에도 효능이 있는 것으로 나타나, 건강을 위해서 아침식사 대용을 드셔주는 것을 추천드립니다!
CCA 쥬스의 부작용
CCA 쥬스는 다양한 효능이 있지만, 여러가지 부작용도 있습니다. 바로 위장질환에 문제가 될 수 있다는 점인데요. 아무래도 과일과 야채를 한번에 섭취하는 것이기 떄문에 위와 장에 무리가 갈 수 있는데요. 만약 본인이 위장질환에 문제가 있는 것으로 생각된다면, 의사와 상담 후에 섭취하시는 것이 가장 바람직할 것 같습니다.
또한 CCA 해독쥬스는 알레르기에 대한 부작용도 있는데요. 양배추나 당근, 사과를 섭취하는 것이지만, 너무나도 다양한 알레르기의 종류가 있기 때문에 CCA 쥬스로 만들어서 먹기 전에 하나씩 소량 섭취하여 확인해주는 것이 좋습니다.
개인적으로 너무나도 추천드리는 해독쥬스인 CCA 해독쥬스는 정말이지 효능이 좋은 것 같다고 생각됩니다. 물론 즉각적인 효능을 기대하기는 힘들지만, 10일 이상 일정하게 섭취해주면 분명히 좋은 영향을 줄 것이라고 확신합니다.
간단하게 만들수 있지만 효능은 확실한 CCA 해독쥬스 한 번 만들어 마셔보는것은 어떨까요?
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